发表于 2018-5-11 09:11:39
昨天刚开始准备练，看到这个关注加转发了。准备开练。
发表于 2018-5-11 09:11:39
体脂下不去 做什么也看不到腹肌
天伟
发表于 2018-5-11 09:11:39
这些动作，椎间盘突出能做吗？
发表于 2018-5-11 09:11:39
虐腹训练
发表于 2018-5-11 09:11:39
练腹肌最重要的减脂，每个人都有好的腹肌，这个只是一部分！
鑫福源1
发表于 2018-5-11 09:11:39
先收藏再冷藏[大金牙]
发表于 2018-5-11 09:11:39
我这个一直在减肥道路上的胖子 再一次收藏 希望会有然后 [耶]
发表于 2018-5-11 09:11:39
我觉得必须先瘦下来 再坚持练才会有马甲线
发表于 2018-5-11 09:11:39
吹牛，一个月能练成？
littlehoo
发表于 2018-5-11 09:11:39
这么勤快，懒人能做?