应对前列腺炎“男言之隐”，这些食物来帮忙！
慢性前列腺炎（ Chronic prostatitis， CP），属于中医“精浊”、“淋症”、“白浊”等范畴，作为男性生殖系统最常见的炎症性疾病之一，也是多数男性朋友的“男言之隐”，有数据显示约50%的男性在其一生的某个阶段会受其困扰， 其主要临床表现为： 腰骶部、会阴部、下腹部、睾丸以及阴茎部疼痛，有时亦有可能会伴有性功能障碍或者神经精神症状。患上前列腺炎对男性来说是较为痛苦的，那么除了药物治疗外，在日常饮食上，男性应该注意些什么能帮助前列腺炎的康复呢？
首先，在饮食上，前列腺炎患者最好忌饮酒、不食辛辣食物
这是因为饮酒可使前列腺及膀胱充血水肿而易诱发急性尿潴留。进食辛辣刺激性食物既可导致性器官充血,又会加重痔(疮)、便秘症状,压迫前列腺,加重排尿困难。
那么又有哪些食物适合前列腺炎患者多食呢？主要是以下几种
（1）西兰花
据路透社报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死亡。这个首次以人体试验的研究报告在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也应该多吃。
(2)番茄
值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。这是因为番茄不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体、预防前列腺疾病的作用。
(3)菠菜
菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。
(4)南瓜子
中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
一如我一直强调的，饮食上的帮助，只是一个辅助措施，不能替代药物的治疗，前列腺炎患者在接受正规的药物治疗的同时，配合饮食作息上的改善，往往能事倍功半！
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