中医养生：梦遗滑精的食疗偏方及日常预防方法
“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段。在古代遗精有“梦失精”、“梦泄精”，“精漏失”等不同病名。隋·巢元方《诸病源候论·虚劳失精候》指出：“肾气虚损，不能藏精，故精漏失”。
发生在清醒时莫名其妙的“遗精”，称之为“滑精”；而在睡眠中发生的遗精，则被称做梦遗。
长时间的滑精对身体有害，可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。
滑精危害着男性的健康，妨碍性生活的和谐，是此类患者的苦恼之一，那么滑精有哪些食疗方以及日常生活中应该如何预防呢？今天神农君就来给大家分享。
食疗偏方
1、甲鱼补髓汤：
原料：甲鱼500g以上1只，猪脊髓100g。
制用法：将甲鱼杀死后，用开水烫一下，去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内，加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸，改文火将鳖甲肉煮熟，加入洗净之猪脊髓煮熟，加味精即成。喝汤吃肉。
功效：滋阴补肾，填精补髓。主治肾精亏虚，心肾不交的梦遗症。
2、莲须芡实汤：
原料：莲须、芡实10～15g。
制用法：上二味，加水适量，煎汤饮服，随意饮用。
功效：固肾涩精。主治精关不固之滑精、早泄。
3、羊鞭汤：
原料：羊鞭（公羊的生殖器）2条，枸杞子10g，熟地10g，大枣4枚，生姜3片。
制用法：羊鞭里外洗净，熟地放入纱布包内。入锅武火同煮，待沸后加枸杞、姜枣，改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许，饮汤食肉。
功效：补肾壮阳。主治精关不固，见色流精者。
4、三子养精粥
原料：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。
制用法：先讲三味药煮15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。
功效：有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。
预防滑精方法
1、冷水冲洗阴囊
男性预防滑精的出现，可进行冷水浴。每天用冷水冲洗阴囊1--2次，每次2--3分钟，时间长后会见效。
2、合理安排生活
为了预防滑精，首先一定要调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，保证保良好的心态，滑精状况也会相应减轻或消失。
3、治疗好原发病
出现滑精的情况，一部分情况下是由其他疾病所引起，因此积极治疗原发疾病是非常重要的，原来的疾患治愈，滑精自然会减轻并消失。
4、平时锻炼健身
保证正确合理的生活方式下，平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。
神农君提醒：以上食疗及预防措施仅为日常防范，滑精应需要及早治疗，症状严重的要及时到正规医院诊断治疗，在医生的指导下用药，进行针对性治疗，不要随意乱用处方，以免造成病情恶化，或其他更严重疾病的出现。
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