看完男明星的颜值巅峰，感觉身体已被掏空……
经不住似水流年逃不过此间少年
最近很流行一个词叫「颜值巅峰」，可小编觉得，对于曾经颜值很高的人，「颜值巅峰」其实是个贬义词
因为这四个字只能说明他--年华不再
而对于颜值一般的人，「颜值巅峰」则是个褒义词
男人的身体多少岁开始走下坡路？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度不同，最早开始衰老是皮肤，最迟是大脑。而肾气的衰老，中医讲要到八八以后。
衰退五八始，才肾气衰，即四十岁才开始衰退。这是古代中医从长期的临床观察总结出来的，形象地衡量人的衰退。
男人衰老主要有7大征兆
一、视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
二、白头发
白发通常被认为是人迈入老年的指标之一。对于年龄与白发的关系，没有统计出来严格标准，但一般认为，在三十岁前不会出现白发，而三十岁以后有20%的人开始长白发，到四十岁以后大约40%的人开始长白发，五十岁后基本上开始有白发了。
三、听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
四、性冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
五、气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
六、皮肤松弛下垂
千万不要以为只有女性才会出现皮肤松弛、下垂的现象，如果是不爱保养的男性可要小看它。这些衰老症状不是女人的专利，随着年龄的增大，男性的肌肤也会变得松弛、下垂，看看自己鼻翼两侧，是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了
七、牙齿脱落
早衰一出现，人的牙龈便逐渐萎缩，使牙根外露，牙齿缺少依附而变得松动，最终导致脱落。而且中老年人会有不同程度的牙周炎，这种情况是在10%到30%之间。
一旦患有牙周炎的话，基本上是不可治愈的，它会引起局部的脓肿、牙槽骨吸收，牙齿松动等情况。
中年男人如何延缓衰老？
中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低，因而限制脂肪的摄入是有必要的，特别要控制动物脂肪，增加植物脂肪。
中国人能量的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬菜等。不同性别及职业的中年人对能量的需要也不同，对于脑力劳动者来说，每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。
另外，可多吃蔬菜，因为增加食物中的纤维素，既可饱腹又可防止心血管病、肿瘤、便秘等。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E是人体新陈代谢所必需的物质。
抗衰老也有神奇的果子----青海野生黑枸杞
黑枸杞被誉为“软黄金”，其味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素超过蓝莓（黑果枸杞含原花青素3690mg/100g；蓝莓含原花青素330～3380mg/100g）。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍，其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞。
抗氧化简单来说就是能排出体内的杂质，老去的细胞得到修复，从而达到养颜美容、强化体质、延缓衰老的作用
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那么要如何辨别真假黑枸杞呢？
1. 黑枸杞富含丰富的花青素，放入酸性柠檬水中，对比其他水质呈色肯定不同，经过染色添加的黑枸杞无法做到。
1. 看果柄，真的黑枸杞果柄是灰白细长的，而假黑枸杞无果柄。
2. 看果核，真的黑枸杞有7-10粒左右的小籽，而假黑枸杞是单核的。
黑枸杞的生长环境其实是非常恶劣的，其中最大的产地青海柴达木。优势在于干旱的气候有利于花青素的合成，昼夜温差大有利于花青素的沉淀，高海拔有利于花青素的累积，诺木洪的灰漠钙土，提供了生长的温床。
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