如何区分肾阴虚跟肾阳虚？知道了又该如何补？
更多健康秘籍，点击右上角的关注按钮！前面说了，有些人把性功能减弱当作肾虚，相应的肾虚了，性功能就必然减弱，这种看法是片面的。两者是不能画等号的。当然，肾出现问题或多或少地会影响到性功能，而性功能的问题却并不一定都是由肾所引起的。
肾精的旺衰与人的年龄是有很大关系的。男人在步入中年后肾精就会逐渐衰弱，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，与西医所说的阳痿等同，给自己增加了不必要的心理负担。事实上，有相当一部分“肾虚”的男人确实是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其他的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。
因此，广告宣传中的“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”等说法是比较夸张的，也是没有科学根据的。肾虚作为生理机能的衰退，男人们也没必要感到“没面子”、“心虚”。
虽然衰老是不可抗拒的，但其进程却是可调节的。有些人刚进入不惑之年，就出现了早衰的现象；而有些人虽然年近花甲，却依然身强体壮，中气十足，其关键就在于肾气的盛衰。要使肾气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、积极锻炼、节制房事、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。
中医认为，肾虚主要有肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、肾气虚四种。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，它们都是肾虚的一部分，代表了某一种证型，那么如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？
打个比喻吧，如果把肾阴虚说成是物质上的缺乏，那么肾阳虚就是功能上的亏乏。
物质上的缺乏表现为腰膝酸软、头发晕、五心烦热、失眠、心烦，年轻人会出现早泄、遗精；女性会造成月经的周期延长或缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄；老年人则容易脱发或发白得比较早，容易耳鸣、耳聋，牙齿松动，眼花得比较早一些，这些都是肾阴虚的症状。肾阴虚一般在中青年人群发生比较多。
再说肾阳虚。肾阳虚其实就是肾阴虚的一种外在的表现，如果我们体内的物质充足、丰富，那么我们外在的表现就很正常，可以正常地进行性生活，正常地繁衍后代，运动系统、生殖系统、内分泌系统、心血管系统都很正常。但如果物质基础不充分、减少，那么外在的表现肯定会出现异常的情况。所以说肾阳虚有一些症状和肾阴虚是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的下降，即出现的四肢不温，也就是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年则出现性欲减退、阳痿，并感觉到经常有一种神气疲惫的感觉。老年人则会出现腿部浮肿，按之凹陷不起，严重的会腹部胀满、全身肿胀、心悸咳喘。
正因为二者存在差别，所以在补肾的时候要区别对待，但是也不能截然分开。在临床上经常遇到这样的病人，一直追问：“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚？”其实，不论是肾阴虚、肾阳虚，如果亏乏到了一定程度了，就是阴损及阳，阳损及阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们在补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，在补肾阴的时候也不是一味地只用补肾阴的药物六味地黄之类，而是要阴阳兼顾。
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