pashoo 发表于 2017-11-3 12:20:16

一定要有教练

发表于 2017-11-3 12:20:16

大神 飞鸟那个没看懂 求科普

紫晓 发表于 2017-11-3 12:20:16

保存好了!不知道啥时候练,吓一吓肌肉也好。

发表于 2017-11-3 12:20:16

主要看你吃什么东西

发表于 2017-11-3 12:20:16

子弹肌

发表于 2017-11-3 12:20:16

受用

发表于 2017-11-3 12:20:16

别发那些恶心的图片出来啦,打激素进去的有什么用,

497907972 发表于 2017-11-3 12:20:16

二逼青年的酸味
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查看完整版本: 健身一年多了,为何还是一个麻杆男?这些增肌知识你掌握了吗?