前列腺疼痛的自我疗养法！
在临床上经常会碰到这样的情况，有些患者告诉医生睾丸疼痛，大腿根部疼痛，腰疼、小腹疼痛，或者是会阴部有坠胀，肛门周围疼痛。出现这些症状，就要进行详细的检查，到底是有菌性的前列腺炎，还是无菌性的；是急性的，还是慢性的；如果都不是，且各方面化验都正常，就考虑是前列腺痛。什么是前列腺疼痛？
前列腺痛的病因和症状一般不是特别典型的，一般是泛指，与急性前列腺炎，慢性前列腺炎统称为叫前列腺炎综合症。
前列腺疼痛其实并没有患前列腺炎，而是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命名为前列腺痛。
前列腺痛的治疗比较困难，首先是其确诊有一定难度，常需数次前列腺液镜检和培养均未发现异常才能诊断，因此在一般情况下患者常因类似慢性前列腺炎的症状而按普通前列腺炎治疗，效果自然不佳。
前列腺疼痛的患者可以坚持做提肛门的练习，这样可以减少盆底肌肉痉挛、可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。
前列腺疼痛自我疗养，如坚持提肛练习，具体如下：
1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。
2、放一手指入肛门内，不用腹压而轻柔缓和的利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌；盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。
3、阴囊壁牵拉法。在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
当然，自我治疗前列腺疼并不是一朝一夕就能达到很好的治疗效果，这些都需要患有前列腺疼痛的患者的坚持才能有较好的治疗效果。
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