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标题: 怎样练出方形胸肌？男人的外衣，5个虐胸动作，不到2年，练出魅力 [打印本页]

作者: biaoya 时间: 2018-8-26 08:45
标题: 怎样练出方形胸肌？男人的外衣，5个虐胸动作，不到2年，练出魅力
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作者: web911 时间: 2018-8-26 09:46
不到2年，练出魅力。大实话，不像某些人讲的一个月，半个月就有效果。

作者: ZeroYH 时间: 2018-8-26 09:46
在家练怎样做到下斜呢？

作者: 匿名 时间: 2018-8-26 09:46
千万，一定要做上斜，并且重点做上斜，一年的歪路教训，胸肌是有了，但是上半部分是瘪的，现正努力修正，只做上斜。

作者: 成长的烦恼 时间: 2018-8-26 09:46
游泳

作者: 匿名 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: 河源银联 时间: 2018-8-26 09:46
从不做下斜，只做上斜

作者: 陈玉 时间: 2018-8-26 09:46
从来不做下斜感觉怪怪的[捂脸]

作者: 罗建平 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: ˉ笨笨﹎ 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: 花心空 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: qcgzs 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: 叶慧怡 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: 陈晓会发光 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: 匿名 时间: 2018-8-26 09:46
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作者: hao2010l 时间: 2018-8-26 09:46
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