对于长期久坐的人来说，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，或者到楼下漫步走上几圈更好。散步是有效改善精神抑郁的好方法。
初期患有前列腺炎的患者小便发黄，而患者往往总是不在意认为小便黄是正常的。其实不然前列腺炎已经悄无声息的来到你身边。前列腺炎若及时发现加以治疗是无大碍，假若不重视往往会演变成慢性炎症，多数还伴患有附睾炎、精囊炎等疾病。所以警惕大家，在生殖器有不舒适情况下，请及时就医。再者前列腺炎病发的诱因很多，再自己身体出现不适后，应当立即戒烟戒酒忌口，切忌过度性生活，以免恶化疾病造成了无法挽救的后果。看看专家细谈男性出现尿黄是怎么回事。
1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。
4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。? |
