前列腺位于膀胱和尿道之间，是男性最重要的性腺之一，然而数据显示近一半的成年男性都深受前列腺炎伤害，那么到底哪些人最容易被前列腺炎缠上呢？看看坐诊多年的老医生怎么说。
小编和一位泌尿男科门诊医生聊天得知，最容易得前列腺炎的人都有一些规律，大致可以分为这几类：
1、大学生
现在很多大学生整日窝在寝室里，不是打游戏就是睡觉，其他时间吃着油腻的外卖，再加上抽烟的习惯，有些单身男生还有不好的个人习惯，常常不懂得节制，很容易让前列腺发炎。
2、老司机
汽车的座椅大多不够透气，长时间坐着局部容易焐热滋生细菌，再加上开车时腿脚要保持紧张，下肢的充血又导致血流不畅，前列腺充血进而引发炎症。
3、资深吃货
刺激饮食是引起前列腺炎的一大因素，不仅是辛辣，油腻重口的食物也一样，例如辣椒、大蒜、大葱、牛羊肉等发物，再者资深吃货往往体态丰韵，还不爱运动，自然是前列腺炎的重灾区。
4、都市白领
朝九晚6的苦逼上班族，很多白领男性一坐就是8小时，不仅很少喝水，很多人还有憋尿的坏习惯，多管齐下前列腺不发炎才怪。
前列腺素有男性“生命腺”的称号，然而前列腺炎又让男性闻风丧胆，其实大多数前列腺炎可防可治，但是一再忽视，直到发展成慢性或细菌性前列腺炎那可就真的吃不了兜着走了。
那么，生活里怎么做才能避免“前腺失守”呢？
一、多喝多尿是基本
前列腺炎的直接原因是炎性物质堆积，多喝水可以稀释毒素浓度，同时还能通过排尿将有害物质排出，因此一旦有尿意就尽情释放吧，切忌憋尿，这样尿液回流，病菌会引起感染，伤及前列腺。
二、饮食清淡要注意
不想前腺发炎就要戒掉重口刺激的饮食喜好，多吃蔬菜和水果，主食以易于消化的五谷杂粮为主，同时还要注意少油盐，更不要放大蒜、大葱等调味。
三、蜂花粉食疗
以上方法是守护前列腺的基本功，但效果十分有限，因此要想取得明显效果就需要药物治疗，或者采用天然蜂花粉食疗。
蜂花粉是公认的对各种前列腺症状都有效果的天然食物，研究发现蜂花粉中的某些谷氨酸、脯氨酸物质能加速前列腺血流，从而缓解充血和炎性物质淤积，进而对前列腺炎、增生、肥大等产生缓解作用。
古怀源一清十八变蜂花粉，由营养丰富的荷花粉、松花粉配制而成，每天经常冲水服一点，坚持下去就能收到明显效果，桃宝既有售。
四、坚持锻炼不能断
跑步、游泳、健身都是不错的选择，提高抵抗能力的同时，还能加速血液循环，避免毒素淤积，同时跑步时身体剧烈晃动，周围内脏能对前列腺柔和的进行撞击，起到一定的按摩作用，能有效的缓解充血和水肿症状。
其实，前列腺炎只能算一场“男人的感冒”，完全不必过于担心，以免让心理因素加重症状。
有这几个“好习惯”的人，前腺迟早失守！做到三点精力满满 |
