炎热的夏天，很多女生都想要穿露肚脐的衣服。可是，很多人却不敢穿，为什么？因为她们的腰腹部积累着许多赘肉，难看的小肚腩和水桶腰，让许多人在这个夏天想露出自信的肚脐而泡汤。如果你想拥有迷人的腹部，想拥有马甲线，那么健身锻炼，是你必须要选择的！
马甲线是平坦腹部，性感腹部和美的体现。是很多人梦寐以求的东西。如果你拥有它，那么你会给人带来视觉上的冲击。拥有马甲线，健身女神就是你，拥有马甲线才知道什么叫性感！
由于现在的人，特别是白领族，处于长期久坐状态，肚子很容易堆积脂肪，渐渐的就形成了难减掉的小肚腩。为了不受其影响身材，健身是必不可少的。下面这些锻炼马甲线的动作，坚持下去，小蛮腰指日可待！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
|
