本期专家：中日友好医院男科主任王传航教授
专家介绍：王传航教授擅长治疗男性不育症、性功能障碍、前列腺炎等。现任中华医学会男科学分会常务委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员、中国医师协会男科医师分会常务委员、中国医师协会男性生殖专家委员会副主任委员、北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员等。
30-60岁这个年龄段的男性，因为工作和生活的压力大，对健康关注太少！电池用久了用没电，人的健康也不是取之不尽用之不竭的，所以，赶紧看看你的健康电量还够么？该充电了吧。
哪些不良行为让男人健康电量不足
“很多疾病不是先天的，而是后天生活方式不对造成的。”王传航主任指出，男性健康电量不足尤其跟现代社会的生活方式密切相关。
问题1：生活节奏快，压力大
房子、票子、车子，再加上想要孩子，生活在大城市中的你，每天一睁眼就会被各种压力缠身，尤其在北上广等一线城市，更是亚历山大。人在这快节奏、高压力的环境下很容易紧张、焦虑，会影响男性正常的内分泌。
问题2：饮食不健康，脂肪多
现在餐厅菜品很多都是高油高盐，这样的食物充斥年轻人的肠胃，容易营养过剩导致肥胖，肥胖意味着脂肪增多，雌激素增高，严重影响男性的性功能和生育能力。
问题3：坐着不爱动，伤睾丸
上班，在电脑前一坐就是一天，甚至各种北京瘫；出门，不是开车就是骑共享单车，反正就不愿意走路……这种生活方式的特点就是久坐，久坐对男人的危害在哪里？会挤压到前列腺和睾丸！王传航主任说“睾丸比人体低2~4摄氏度才能生精，久坐致其散热能力下降，局部温度升高，产生雄激素、精子的能力就会下降。”
问题4: ED危害多，赶紧治
ED患者有1/4是40岁以下的年轻患者，年轻男性心理承受力差，在处理ED问题时自尊心过强，往往不寻求专业医生帮助，不但容易导致病情加重，更容易情绪压抑，甚至会抑郁。
4类男性疾病威胁男人健康
之前采访时听一位专家说过，男人头上有4把刀，它们不仅影响着男人健康，也关系到每个家庭的幸福。4把刀是指男性常见四大类疾病：ED，就是勃起功能障碍；男性不育；生殖道的感染，最典型的就是性病，淋病、梅毒，尖锐湿疣；前列腺疾病，如慢性前列腺炎、前列腺癌等。
人处于坐姿的时候，盆腔的血液淤滞，血液循环变慢，尤其是会阴及前列腺部的慢性充血、瘀血，易使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生，进而可能导致勃起功能障碍，影响性功能。
男性的器官象蓄水池一样，有进水管，有排水管，进水管是动脉，把水灌进去，阀门不能开，先堵住水，水池子才能胀起来，这是基本的勃起的道理。排水系统是静脉，在身体一定的机制调节之下，到一定时间阀门一开，把水一放，这就是一个生理周期就完成了。
性功能往往是中老年男性健康的风向标，很多疾病如糖尿病、高脂血症、高血压病等，往往是先出现性功能下降，而后才出现这些大病的临床症状。所以，有很多与性功能相关联的疾病，是首先在男科门诊发现的。性功能障碍往往是表象，更多的疾病有可能会随着性功能障碍的出现而相继表现出来。性功能障碍的率先发现，为男性的健康状况敲响了警钟，经过医生的指导和治疗，可以阻止其他严重疾病的发生。
国外研究统计，70%的勃起功能不好是血管性因素，血管出现了动脉硬化，是心血管系统杀手-冠心病的预警，要引起足够的关注。ED就是不能够维持满意的勃起。勃起对男人来讲非常重要，一个人的问题关系到两个人的幸福，甚至关系到全家人的幸福。调查显示，中国成年男性的勃起功能障碍总的发病率已经达到26%，四个人里面就有一个。四十岁以上的人群比例更高。作为一个男人来讲，如果失去了勃起功能的话，会严重影响到性自信，他的心理和性生活质量会大打折扣。因为勃起不好，性生活的满意度就会下降，夫妻情感受到困扰，影响亲密关系。
对待ED治疗，患者的需求各有不同，建议到正规的专业的医院进行诊断和治疗，同时还要用专业的药物去治疗。PDE5抑制剂，经过多年来的研究和发展，已成为治疗勃起功能障碍的一线用药。患者在医生的指导下，结合自己的实际需求，可以选择药效持续时间4小时左右的短效PDE5抑制剂，也可以是持续时间36小时的长效PDE5抑制剂。
王主任强调，ED的患者要调整心态，不要不好意思，有病治病，要找专业机构去规律治疗，千万不要去“电线杆医院“
为了健康，改掉久坐、憋尿这些坏习惯
经常坐着，身体不活动，一是对心血管不好，容易高血压；二是对神经肌肉不利，压迫坐骨神经，引起肢体麻木、疼痛；三是对心理也不好，总是这么坐着，人处在高度紧张状态，容易影响情绪；还有对肺功能肯定不好；再有它对代谢也有影响，久坐容易发胖，容易得一些代谢性疾病。对男性泌尿系统方面，负面的影响更多：
第一，尿液浓缩、流动不畅，憋尿也可能诱发感染等，容易形成尿路结石。
第二，易出现下尿路症状如尿频、尿急、不畅等，憋尿甚至有可能引起前列腺炎前列腺炎。前列腺炎不仅仅是前列腺发炎，它是指前列腺这个部位，就是盆体这一块，发病率很高，至少有一半的人会出现前列腺炎的症状，尿频、尿分叉、尿不尽、腰痛、大腿根疼、睾丸疼、尿道痒、会阴部疼痛等等。
大学生、出租车司机、IT人士，这些人久坐的时间比较长，为了前列腺健康，应该适当改变作息习惯，多运动运动。如果已经出现前列腺不适，一定要去正规医院诊治。 |
