肾好不好，跟脸有什么关系呢？是很多人都会有一个疑问，怎么知道我们的肾脏是不是健康的呢?难道我们要隔三差五的去医院进行体检吗?
当然不是，今天小编在这里教大家一招，我们只需要照照镜子，通过脸部的表征可以判断身体内部出现了问题，我们的肾脏是否健康，或者是我们的肾脏出现了什么问题，以便我们可以及时的去补救。
一、额头皱纹突然增加：
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
二、眼圈发黑，脸色晦暗：
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。
要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
三、鼻子发红：
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
四、皮肤过于白皙：
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
五、面颊呈褐红色：
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
六、耳朵发红 / 发黑 / 变“瘦”耳朵代表了“肾”的状况
如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。而耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。
要少饮酒，少吃精细食物，吃一些五谷杂粮，少吃糖，多做运动，注意吃一些补肾的食物。
补肾补肾仍然是男女的“重头戏”。而肾虚多为长期累积而成，年龄越大，积累越多，切不可以用于求成而用大补之药进补，乱服壮阳产品只会加重病情甚至延误治疗。要选择温和而营养更全面更高的产品。
对于养肾而言，温和的五宝茶就是最佳之选，它是专为三十岁以上需要补肾的人而研发的，是依据老中医多年经验配制而成的。
五宝茶如何补肾呢？
五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。
五宝茶中的山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》概括它有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”这五大功能；明代张景岳也在《景岳全书》中记载山药有“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”等诸多功效。总的来说，就是常吃山药有固肾益精、补益虚劳、强筋健骨、补心安神、润肤美容、延年益寿的功效。
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五宝茶 枸杞男人养生茶
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五宝茶还有一味君药——杜仲雄花，在以前是专门提供给皇室专用的滋补品，性质温和，营养高而全面，产量低，价格也昂贵。
杜仲雄花有兴奋垂体—肾上腺皮质系统，可以增强肾上腺皮质功能，因而具有很好的壮阳作用。杜仲雄花中含钾0.4%，对利尿也有好处，因而可以缓解中老年人排尿困难的症状。
早在公元前2000多年，西汉《神农本草经》中便有杜仲的记载：杜仲主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除小便余沥，久服轻身耐老。” |
