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现代社会壮阳补肾越来越成为普通老百姓家里的常话题,关于补肾的药方也有很多报道,但是有效的方法却寥寥无几。现代人生活节奏加快,每天忙忙碌碌,往往没有时间好好保养自己的身体,各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种,得了肾虚不要灰心,小编今天介绍一种补肾配方,就怕效果太“硬”,悠着点儿吃,请肾虚人士请看好。
中医认为杜仲色紫而润,味甘微辛,其气温平,甘温能补,微辛能润,故能入肝而补肾。《神农本草经》谓其“主治腰膝痛,补中,益精气,坚筋骨,久服,轻身耐老,壮阳补肾。
材料:杜仲5g,猪腰一个,胡椒、盐适量
做法:杜仲洗净,猪腰剖开,切去白色肾孟,用清水洗净尿燥味,放入沸水中飞水,捞出洗净切片;将杜仲、猪腰及胡椒放入锅内,加入清水;大火煮沸,小火熬1小时,出锅前加盐即可。
功效:健筋骨,补腰肾,润肝燥,补肝虚。对一般临床肾亏所引起的症状,有很好的疗效。所以如觉腰膝无力,精神亏弱的男仕,最宜炖此汤饮用。
黄芪红枣枸杞茶
枸杞子一大把、红枣5-6颗。黄芪少许
做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾。起锅前加入少许冰糖快速搅拌均匀。
功效:补虚益精,补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、清热明目。
桂圆枸杞红枣茶
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法:红枣,桂圆肉,枸杞洗净。锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
红枣煮软后,可按个人口味放入红糖调匀。趁热饮用。
功效:补血补气、滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服
功效:枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目,经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
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