肾者，作强之官
心、肝、脾、肺都有官职，可是肾这个作强之官是什么意思呢？难道肾不重要？很多养生的朋友都知道，肾很重要。
“作强”，就是很有力，很强劲的感觉，为什么肾为大力士呢？首先，肾和我们身体的骨密切相关，骨肉强劲还得看肾强不强。
肾健康，那么人也精巧灵敏、思维敏捷。《素问》说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”作强指体力，技巧指脑力。肾精充足，骨髓盈满，骨骼坚硬，人干活有力气；脑髓充足，人动作和思维联系灵敏，古灵精怪。
“肾”是中医藏象学说中的一个重要内容。肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，“肾者，精神之舍，性命之根”，“人之有肾，犹树之有根”,有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。
肾脏，拉动身体的纤绳。
肾，左右各有一个，位于腰的位置，是位置最靠下的一个脏，位置低，但却是性命之根。现代社会，有的朋友缺钱回去卖肾，觉得一个肾没啥事，其实不是这样的。少一个肾，寿命就少了一半。肾管着人的生殖生长，跟骨、耳、头发有关。
肾主水液代谢
肾五行属水，和津液有关，控制着身体内津液的输布和排泄。
如果肾虚能量不足，气化能力下降，会影响排尿正常。
有的朋友出现水肿，下肢水肿和水溢于皮肤有关，和肾有关
肾主纳气
《类证治裁·喘症》说：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”。肺专门吸入清气，肾纳气，使气下至深部，如果肾纳气功能失调，会出现哮喘、咳嗽、呼吸浅、声音弱、老感觉气不足。
艾灸养肾第一步：讨好脾肝
三阴交：脾肝肾霸主
三阴交由三条经通过，脾肝肾三条经，艾灸三阴交，能脾肝肾同调，要养肾，先保证脾肝的健康。
艾灸养肾第二步：元气推动
气海：气的海洋
气海顾名思义，就是气的海洋，艾灸这里，可以壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
关元：补阳大穴
补充体内元阳之气，温肾健脾，温经散寒。
艾灸养肾第三步：补肾阴阳
太溪：同补肾阴阳
太溪能同时补充肾脏阴阳，滋肾阴补肾阳，肾脏所有问题，找它就够了。
以上穴位，每个穴位用简单艾1柱。 |
