在肾虚时，喝汤滋补是非常好的，我们可以体味一些好的滋补汤。
中医名方：如许搭配补肾给力
质料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种质料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，通俗人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
肾虚喝什么汤补
一、团鱼枸杞百合汤
团鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功能。枸杞子补肾益精功能光鲜较着，并且药性安然安祥，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。团鱼枸杞百合汤，是合适汉子补肾的一道汤品。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰盛糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有辅佐的，消化不良的可以多喝。可助你渗出通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
三、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功能;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男人食用有益于骨骼保健与维持男人功能。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功能，合适熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是贵重中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成加强体力，抗委靡和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮肾浸染，但注意吃完羊肉后不宜品茗，不然随意便秘。
五、黄芽菜炖豆腐
别鄙夷一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮肾，养阴益血之功能，为滋补强壮之品。合用于身体虚赢，不坚硬遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补伙食。可用豆腐做成各类各样的“豆腐菜”，如黄芽菜炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
饮食安康肾才好
粉丝烧白菜
明白菜洗净，切横条儿备用，切葱花，粉丝在冷水里略微泡下，猪瘦肉切条儿，加料酒，盐，生粉抓匀腌制，热锅下油，加葱花煸炒瘦肉，加老抽调色，盛出备用，锅内下白菜，盖盖闷煮，等白菜软下来，参加泡好的粉丝，略微拌炒，参加瘦肉一起拌炒，加生抽，盐，鸡粉调味儿，出锅前点入香油即成
豆角炒腊肉
豆角摘好，稍飞一下水，腊肉切成小片备用；热油锅下蒜蓉爆香，再下腊肉炒到通明铲起备用，再下豆角加点水炒熟，末了下腊肉一起炒合味，下点盐和鸡精调好味即可。
黄花菜炒鹅肝
预备一块鹅肝、一小块青椒和一小把黄花菜。先干黄花菜用温水泡20分钟摆布，清洗两到三次挤干水份。将青椒切块，黄花菜切段，鹅肝切片。热锅冷油，先将青椒热锅煸炒。炒至青椒起虎皮后，将黄花菜倒入锅中一起煸炒。末了将鹅肝倒入锅中，撒些盐一起煸炒均匀即可。
西红柿炒鸡蛋
烧滚水，将番茄放入滚水碗中略置，马上将番茄掏出放入冷水碗，把持热胀冷缩，敏捷剥落番茄皮，番茄切块备用，打散鸡蛋，切葱花，热锅下油，加葱花爆香，下蛋液，略微凝固翻炒盛出备用，锅内下番茄，用铲子压碎番茄拌炒出汤，参加鸡蛋频频翻炒，加盐：糖=1:2，拌匀，点上香油即成。
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