若晴 发表于 2017-10-16 20:06:39
为小编赞一个,干货!收藏了!发表于 2017-10-16 20:06:39
好左轮 发表于 2017-10-16 20:06:39
支撑上半身锻炼最主要的是三头和三角尕朱 发表于 2017-10-16 20:06:39
练了几年衣服全换了,手臂伸不进去了发表于 2017-10-16 20:06:39
有没有什么不去健身房就可以练肱二头肌的方法永恒人生 发表于 2017-10-16 20:06:39
今天给大家分享一组最好的肱二头肌训练动作精选合集,可以帮助大家更好训练肱二头肌增肌。发表于 2017-10-16 20:06:39
这九个动作一天练完???!小坏 发表于 2017-10-16 20:06:39
不错,有的动作没见过。发表于 2017-10-16 20:06:39
爆了发表于 2017-10-16 20:06:39
有几个动作会伤腰