小牛公主
发表于 2017-10-16 20:07:42
大重量借力能刺激全身力量，大重量不标准训练不能完全拒绝
qzl1233
发表于 2017-10-16 20:07:42
不错，学习了
发表于 2017-10-16 20:07:42
好文
Michelle、
发表于 2017-10-16 20:07:42
不错
发表于 2017-10-16 20:07:42
是的，香港产的，大陆的不行//@yang145224506: 活络油？
发表于 2017-10-16 20:07:42
练二头最重要的一点//@陈啦txt咯科目不妹夫UPS咯YY: 不错，学习了
发表于 2017-10-16 20:07:42
我就是用他的，我是他粉丝//@1362699696: 教授你的动图为啥用的是小铁馆的
发表于 2017-10-16 20:07:42
卖毛，给大家推荐个治疗法而已。你这样做是对的//@啊哈一一一: 原来是个卖药的，我一般最后一两个上身向后倾借点力。
发表于 2017-10-16 20:07:42
嗯嗯，谢谢支持//@木木56475831: 不错
发表于 2017-10-16 20:07:42
我就是用了一瓶多，现在手基本不疼了，最狠的时候连一舀子水都拿不动。热敷加黄道益效果真的很好//@崑崙镜: 最后一句说到点子上了，每天擦点黄道益恢复特别快。以前练完痛三天，现在第二天就好了。活血化淤还是很重要的。