发表于 2017-9-8 12:37:17

说到攀爬不贵!绳子是不贵,可是要在门口买块地再种上树那就贵了

发表于 2017-9-8 12:37:17

啥比小编,就单杠小区没有,还是摔坏了又要赔

发表于 2017-9-8 12:37:17

我这整个县我都找了就是没单杠

发表于 2017-9-8 12:37:17

唉 继续收藏吧 虽然我不练[抠鼻]

华娱唯尚传播 发表于 2017-9-8 12:37:17

找到理由了,原来我手臂粗是做双杠屈臂撑撑多了[泪奔]

余多多 发表于 2017-9-8 12:37:17

腿好举,手好累……

发表于 2017-9-8 12:37:17

我的肱三头肌比较发达,刚开始没练过都可以6个臂屈伸,现在一次最多50个

CONNIEZHU 发表于 2017-9-8 12:37:17

负重爬楼梯?专毁膝盖啊

boe 发表于 2017-9-8 12:37:17

历害虎哥[赞]

小新迪迪 发表于 2017-9-8 12:37:17

手腕忧伤,这些动作都不能做[流泪]
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查看完整版本: 排名前5的健身动作,在家练出一身肌肉