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深圳同志网»论坛 › 生活娱乐 › 运动健身 › 排名前5的健身动作，在家练出一身肌肉
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楼主: 十三妖

排名前5的健身动作，在家练出一身肌肉

匿名  发表于 2017-9-8 12:37:17
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说到攀爬不贵！绳子是不贵，可是要在门口买块地再种上树那就贵了
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匿名  发表于 2017-9-8 12:37:17
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啥比小编，就单杠小区没有，还是摔坏了又要赔
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匿名  发表于 2017-9-8 12:37:17
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我这整个县我都找了就是没单杠
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匿名  发表于 2017-9-8 12:37:17
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唉 继续收藏吧 虽然我不练[抠鼻]
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华娱唯尚传播 发表于 2017-9-8 12:37:17 | 显示全部楼层
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找到理由了，原来我手臂粗是做双杠屈臂撑撑多了[泪奔]
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余多多 发表于 2017-9-8 12:37:17 | 显示全部楼层
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腿好举，手好累……
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匿名  发表于 2017-9-8 12:37:17
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我的肱三头肌比较发达，刚开始没练过都可以6个臂屈伸，现在一次最多50个
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CONNIEZHU 发表于 2017-9-8 12:37:17 | 显示全部楼层
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负重爬楼梯？专毁膝盖啊
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boe 发表于 2017-9-8 12:37:17 | 显示全部楼层
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历害虎哥[赞]
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小新迪迪 发表于 2017-9-8 12:37:17 | 显示全部楼层
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手腕忧伤，这些动作都不能做[流泪]
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