深圳同志网»论坛 › 生活娱乐 › 运动健身 › 男神的胸肌锻炼之道，你也来享受肌肉膨胀的快感！

发新帖

查看: 1220|回复: 1

男神的胸肌锻炼之道，你也来享受肌肉膨胀的快感！

露露 发表于 2018-3-20 15:56:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航

胸肌锻炼，根据个人情况，从中选取4、5个动作，每个动作10-15次。做三组，好好享受肌肉膨胀的快感吧，每个动作8-12次，循环3组。
1

2

3

4

5

6

7

8

练吧练吧！

回复

使用道具举报

匿名 120.239.159.x

匿名 发表于 2018-3-20 16:56:17

点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航

2 3 6 不是练背的么[what]

回复

发新帖