Q
我得了睾丸炎，还在服药。前一阵子看到某个网页上说，睾丸喜欢低温的环境，用冷水泡或冰敷睾丸，可有助于睾丸的保健和恢复，不知道这是不是真的？
A
睾丸位于体外，比体温低1~2℃，也只有在这样的温度下，睾丸中的细胞才能发挥正常生理功能，产生精子和分泌雄性激素，阴囊皮肤的皱褶和提睾肌就是发挥着调节温度的作用。
网上有很多关于睾丸的低温保健方法，例如每天用冷水浸泡阴囊、用袋子装冷水敷睾丸，性生活前用冷水冲洗睾丸等，并说这样可以活化睾丸细胞，帮助其再次发育，优化生精过程，改善勃起功能。这些言论、方法都缺乏科学性。要知道，适当的温度是睾丸维持正常功能的必要条件，也就是说，使其处于低温状态并不会有好的效果。当温度改变，无论过高或过低，都可以使精子的产生出现障碍，使用温度太低的水、冰还有可能冻伤睾丸。目前，也没有明确证据证明低温有助于各种生殖器官的炎症恢复，反倒是适当的温热能加速局部血液循环，促进炎症的吸收。
若要保养睾丸，可于洗澡时或睡前双手按摩睾丸：用拇指顺时针、逆时针轻捏睾丸数分钟便可。平时多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，提高身体抗炎能力，同时多运动，避免多坐及穿紧身或不透气的裤子。 |
