找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

深圳同志网»论坛 › 生活娱乐 › 运动健身 › 你没试过的花式腹肌训练，绝不是卷腹那么easy！
返回列表 发新帖
查看: 776|回复: 0

你没试过的花式腹肌训练，绝不是卷腹那么easy！

隔世纪的爱 发表于 2017-9-8 14:34:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
lUw257Fnl21Nb2bE.jpg
OWlDHL2umL0M63eL.jpg
不知道这些怎么装逼？
传统卷腹已经玩腻了？
腹肌再也不长了？
是时候换一套卷腹训练计划了！
下面8个动作，给你全新腹肌体验！
每个动作坚持30秒
或重复15~25次，循环1~2轮
NO. 1
Sy2Ooa2ZD3JWY0W3.jpg
NO. 2
AA09mTR9j2CrBscD.jpg
NO. 3
AaW6PCOAc09f667p.jpg
NO. 4
xNT6neN66M3e0hsa.jpg
NO. 5
bZnnA965Ba8t8Xj5.jpg
NO. 6
tm8n4HWURud2eXH4.jpg
NO. 7
hpHvIaypyd055djx.jpg
NO. 8
vuYgB0Lbld60D0L5.jpg
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则