啤酒肚变6块腹肌!10个动作强化腹肌训练

匿名  发表于 2017-9-9 14:44:26
能坚持才是正道,说再多也没用
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230024030 发表于 2017-9-9 14:44:26 | 显示全部楼层
这模特身材太怪了!上身肌肉发达,腿那么细,咋练的呢,偏了!
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匿名  发表于 2017-9-9 14:44:26
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匿名  发表于 2017-9-9 14:44:26
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懒懒的高贵 发表于 2017-9-9 14:44:26 | 显示全部楼层
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匿名  发表于 2017-9-9 14:44:26
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匿名  发表于 2017-9-9 14:44:26
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nitro10 发表于 2017-9-9 14:44:26 | 显示全部楼层
其实这些都没什么卵用,还是实实在在的做仰卧起坐吧
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匿名  发表于 2017-9-9 14:44:26
一周三到五天的有氧运动?一周加班就的三天到四天 这个有氧运动 我的怎么做呢 太可怜啦
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