随着现代生活压力的越来越大，尤其是男人透支着自己的身体健康来去拼搏。不知不觉就落下了很多毛病。比如说男人早晨起床的时候如果有这5种表现，说明你的肾已经虚了！
第一,眼睛模糊，眼圈模糊。
有一些男性，在早上起床的时候会发现黑眼圈很严重，有一种昏昏沉沉感觉，洗完脸之后可能会号一旦，其实这就是肾虚的表现。
第二，乏力疲倦累。
早晨应该是身体最有活力的时候。但是有一些男人早上起来却容易疲劳。而且不论自己晚上怎么睡觉白天起来都会困，精神状态差。我们的身体一般经过一夜的睡眠之后，体力就会恢复，疲劳也会一扫而空。但是肾虚的人却怎么休息也有种无力感，感觉身体没什么力气，平时运动也感觉身体软绵绵的，而且出很多虚汗。这其实这也是长期肾脏亏虚的原因。
第三，腰痛酸软。
腰痛、腰酸是肾不好的典型表现。肾脏位于后腰，肾不好很容易体现在腰上，如果晨起有腰痛的现象，很可能就是肾不好了。当然肾不好，腰痛不单发生在晨起，在其它事件也会出现腰痛的现象。
第四，排尿不适。
晨起出现小便不畅通、不利索、尿不尽，而且排尿的时候尿道和腹部疼痛，你很可能就是肾虚了。肾虚是小便不利的主要原因，如果同时出现疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒的现象、就是肾阳亏虚气化不利的表现。
第五，脚后跟疼痛
早上起来，血流本是通畅的时候，但是肾不好的人，脚后跟会感觉到隐隐的痛。大家平时起床的时候可以注留意一下。
肾脏对于男性可以说是非常重要，随着人体年龄的增长，各器官功能会衰退。最开始衰退的就是肾脏。肾为先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功能。人的身体如果肾气旺盛，那么精力也会旺盛。
那么对于肾虚我们要怎么办呢？
五宝茶，可以说是一款很火的养生茶，相信男人们基本上都听说过。是非常受男性欢迎的一种茶。
五宝茶中其中包含枸杞、菟丝子、大枣、锁阳、肉苁蓉。又名老公茶男人茶，许多女人都会买给自己的丈夫。五宝茶汇集了几种健康的食材，能起到润肠通便的好效果，对于男性的腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘，也有很好的作用。比如说一些经常熬夜加班的人群，晚上没法睡觉，白天没有精神。可以说是感觉身体被掏空。那么就可以闲暇之余泡上一杯五宝茶，就当一种茶水饮用，不费时，又不费力。何乐而不为。
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