论坛
BBS
深同网
深圳导航
娱乐
健身
搜索
本版
文章
帖子
用户
登录
注册
官方微博
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
只需一步,快速开始
签到
道具
勋章
任务
日志
门户
设置
退出
深圳同志网
»
论坛
›
生活娱乐
›
运动健身
›
虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!
1
2
/ 2 页
下一页
返回列表
查看:
1237
|
回复:
10
虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!
雁渡寒潭
当前离线
积分
68
雁渡寒潭
发表于 2018-3-27 19:23:02
|
显示全部楼层
|
阅读模式
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
今天给大家分享
肌肉“周董”亲自示范的
虐腹肌新玩法
每次训练时选择4-6个动作
配合有氧运动
即可虐出搓衣板腹肌
动作1
3组*10-20次
▼
动作2
3组*10-20次
▼
动作3
3组*10-20次
▼
动作4
3组*10-20次
▼
动作5
3组*10-20次
▼
动作6
3组*10-20次
▼
动作7
3组*10-20次
▼
动作8
3组*10-20次
▼
回复
使用道具
举报
匿名
120.239.159.x
匿名
发表于 2018-3-27 20:23:10
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
收藏不做的举手
回复
使用道具
你不给我啊
当前离线
积分
21
你不给我啊
发表于 2018-3-27 20:23:10
|
显示全部楼层
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
虐腹
回复
使用道具
举报
河源小人物
当前离线
积分
65
河源小人物
发表于 2018-3-27 20:23:10
|
显示全部楼层
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
虐腹至搓衣板 造吗?
回复
使用道具
举报
面包
当前离线
积分
56
面包
发表于 2018-3-27 20:23:10
|
显示全部楼层
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
不吃药不打针你们还想要腹肌?
回复
使用道具
举报
匿名
120.239.159.x
匿名
发表于 2018-3-27 20:23:10
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
青少年时期的偶像越来越有型
回复
使用道具
爱爱爱爱
当前离线
积分
51
爱爱爱爱
发表于 2018-3-27 20:23:10
|
显示全部楼层
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
转发了
回复
使用道具
举报
匿名
120.239.159.x
匿名
发表于 2018-3-27 20:23:10
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
转发了
回复
使用道具
堕落的红楼
当前离线
积分
52
堕落的红楼
发表于 2018-3-27 20:23:10
|
显示全部楼层
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
转发了
回复
使用道具
举报
SCT
当前离线
积分
53
SCT
发表于 2018-3-27 20:23:10
|
显示全部楼层
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
转发了
回复
使用道具
举报
1
2
/ 2 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页