网上有人提问，如何从男人身高等外表的特征来推断他的阴茎长度？男性身高1.8米，他的阴茎勃起时应该有多长？众所周知，阴茎的大小因国度、人种或地域不同而异，权威专家机构调查数据显示：中国男性的阴茎勃起时的平均长度约为12.9±1.3cm，勃起周长约为10.5±0.9cm。那么男性身高和阴茎勃起时的长度有没有必然的联系呢？
早在本世纪初，美国多力生物技术公司与美国万德微循环与运动营养中心、美国男性学研究院、哈佛大学医学院等十多家权威机构研究表明：随着人年龄的增长或变老,如果保养不好睾丸阴茎就会萎缩变小,身高与阴茎大小没有必然联系，睾丸保养是解决男人性功能系统的重要环节。因此通过男人的高身材，高鼻梁，断定男人的阴茎尺寸大，形状好，都是没有理论证据和缺乏临床验证的猜测，不足信。
那么，为什么多年来，广大群众如此热衷于通过男性外表来窥探阴茎的长度呢？其实这是因为思维上的一个误区，即认为男性阴茎足够长才能保障女性获得满足。
让我们来看一下阴茎勃起时的“长度”和“硬度”哪个更重要。研究发现，女性的G点在阴道前壁靠阴道口3.5~4cm处（女性阴道从外向内的2/3处），所以男性性器官的长度其实并没有那么重要。一般来讲，阴茎勃起以后，超过7cm就可以满足女性的性需求了。医学专家们普遍认为“长度”的重要性不及“硬度”。
英国著名性爱治疗师莱曼用 “豆腐和黄瓜来比喻阴茎勃起时的最差状态与最好状态。国内将男性阴茎勃起时的硬度分四个等级明确——最差级别勃起时状态如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺；最好状态如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。对于女性来说，不同硬度的阴茎带给她们的愉悦感是完全不同的。在实际生活中，重视“举不举、久不久”的人也远超过重视“长短”的人，市面上很多男性壮阳药就是以解决阴茎硬度问题作为卖点的。
下面给广大男性朋友介绍一个可以使阴茎增大变硬的按摩方法——“兜囊外肾”法。
摩揉睾丸，将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转 30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。这就是被历代中医养生家所推崇的“兜囊外肾”法，这里的外肾即指睾丸。 阴茎由三个海绵体腔组成，当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液，阴茎也会随之增大变硬。
不过，勃起硬度也是有高峰期和低谷的，男性在30岁之前达到最高，之后慢慢降下来，男性朋友们要认识到这一变化，不能片面追求硬度而忽略了生理基础。一味地壮阳补肾，又不掌握科学方法，很容易适得其反。
建议广大男性朋友日常生活中要注意睾丸保养，规律作息，均衡搭配饮食，这样才能保证阴茎的健康，提高夫妻间性生活质量，让家庭生活更加和谐美满。
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