硬度和时间是男性性生活质量的重要指标，同时也是男人私密健康的指示灯，今天给大家形象的介绍下男性硬度分级以及常见误区。
男人勃起硬度4个程度
1级最差(如豆腐)，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。这种情况如果持续很长时间，多数属于病理性引起，需要足够的重视。
2级稍好(如剥了皮的香蕉)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。同上但能稍微好点。
3级勉强合格(如未剥皮的香蕉)，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。出现这种情况说明要休息一段时间了，注意自己的情绪，饮食生活习惯。
4级最好(如黄瓜)，阴茎完全勃起并足够坚挺。
常见误区：
1.久别胜新婚，偶然的邂逅，小酒怡情等，老夫老妻都知道在这种类似条件下男性的硬度会特别给力，同理，男性生病发热，过度疲劳，情绪不佳等情况下会出现时性的或一个阶段的阳萎，多半是正常的，男方不要徒增思想负担。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2.有的未婚男子自称阳萎（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。
3.过度的性生活或者频繁手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息可以有效的预防阳痿。
4.大多数人都认为早泄也好，阳痿也好，均是肾虚所致，于是对壮阳之品大加赞赏，好像不用壮阳药就不是个好丈夫。这样反而会加重病情，甚至产生严重的副作用。当然，肾虚引起的早泄亦不少见，治疗上，不仅要用补肾药，而且还须根据中医症状来选择益肝或清心的药物，只有这样，才能提高临床疗效。
3.大有大的雄伟，小有小的灵活。不少人以男性的性器官大小论“英雄”，这种观点误导了男人。硬才是王道。正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
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