截至2017年10月底,我国存活的HIV感染者和病人大约57.5万例,呈逐年上升趋势,且男性同性性行为传播比例上升明显。
避免不安全性行为,发生性行为时,一定要使用安全套,虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03-0.05%;但发生在自己身上,就是百分之百的危险。
- 不吸毒,避免共用注射器等。
- 避免有多个性伴侣;要洁身自好。
- 避免不必要的血液暴露;如美容、文身、扎耳朵眼、修脚等操作行为,这些均有血液暴露,应尽量避免这些操作。如果必须进行上述操作行为,不要图价格低廉的操作室或没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为;如果这些用具不进行严格消毒,很容易造成HIV病毒感染。
- 避免共用牙刷、剃须刀等物品。
- 女性月经期要注意卫生。不要将卫生巾乱仍,造成血液污染。
- 工作中如有外伤,体育运动外伤等引起的流血一定要注意保护自己,在救护伤病员时,避免破损的皮肤接触伤员的血液。
科学用药
经过筛查确诊HIV病毒感染者后,最忌讳的就是恐慌和自暴自弃,应该第一时间调整心态,放弃悲观的灰色的心情和想法,积极的接受疾控中心的治疗。当然,目前世界针对艾滋病的治疗除了控制病毒的复制,一般还没有有效杀灭病毒的方法。抗逆转录是对抗艾滋病较为有效的方法。而且,疾控中心是免费发放抗病毒药物的,关键是在发现早起就开始吃药。
调整心态
科学的用药的同时还要调整心态,如果抑郁,悲观,那么打败你的不是病毒,而是你自己。是你自己低头放弃了希望。调整好心态,平和的面对现实,才能让我们的身体迸发活力,更加积极的对抗病毒的侵蚀。所以一个健康的心态是对抗艾滋病最有效的手段和途径。
良好习惯
感染病毒后,要养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后还要适当的运动,不断增强身体素质,提升个人的集体免疫能力。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键。
艾滋病传染途径
1、母婴传播,这是指母亲有艾滋,那么母亲怀孕生下的小孩也会患上艾滋,这就要求母亲要自己保护自己避免染上艾滋,这即对孩子负责也对自己负责及家庭负责。
2、人工受精也是一种艾滋病毒传染的途径,医护人员要认真的执行检查制度以确保没有艾滋病毒的情况下进行人工受精。
3、血液传播,牙刷、刮胡刀、刮眉刀、美容和纹身的工具以及其他的容易导致划伤出血的工具都避免与艾滋病人共用,对于生病就诊的艾滋病人要将病情告知医护人员避免传染给其他人。
4、性接触传播是主要的传播途径,近年来越来越多的人感染上了艾滋病,主要是因为性行为而导致的,这提醒我们每个人都要做好保护设施—带避孕套。
5、不要吸毒,人一旦成为吸毒爱好者,就容易不受自我控制,容易与他人共用一个针头注射毒物感染上艾滋。
来源：输血360
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