10个腹肌训练动作，练出明显腹肌，夏天让你的腹肌亮出来！

杯中夜色诡魅 · 发表于 2018-4-16 21:03:57

严格的要求，要多久可以有

河源狼 · 发表于 2018-4-16 21:03:57

练腹部最痛苦

发表于 2018-4-16 21:03:57

发之前麻烦校验下。那个是卷腹？？？

仅有的执着 · 发表于 2018-4-16 21:03:57

腰废了

nenewater · 发表于 2018-4-16 21:03:57

[衰]

megic · 发表于 2018-4-16 21:03:57

喜欢这种男人味十足的动作！

发表于 2018-4-16 21:03:57

肉疼……

谎言、的约定 · 发表于 2018-4-16 21:03:57

这几个动作不是一般人都能做到的[捂脸]

741747252 · 发表于 2018-4-16 21:03:57

转发了

发表于 2018-4-16 21:03:57

总感觉是有钱人玩的游戏，每天都有那么长时间去锻炼[赞][赞]

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