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想在2-3个月时间里练出腹肌来,你应该这样坚持!
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楼主:
冯良友
想在2-3个月时间里练出腹肌来,你应该这样坚持!
匿名
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匿名
发表于 2018-5-11 09:10:12
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第二幅图好似是一个香港演员
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匿名
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匿名
发表于 2018-5-11 09:10:12
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两三个月?不是太胖的人,两三个月足够轮廓现形出来。
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青花落叶
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青花落叶
发表于 2018-5-11 09:10:12
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就是不能坚持
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匿名
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匿名
发表于 2018-5-11 09:10:12
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一天两百个标准仰卧起坐。
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天使的爱
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天使的爱
发表于 2018-5-11 09:10:12
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这种强度的hit包括tabata根本不管用 除非是用竭尽全力的那种强度去做 减脂最简单有效的方法就是跑步加饮食
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匿名
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匿名
发表于 2018-5-11 09:10:12
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匿名
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匿名
发表于 2018-5-11 09:10:12
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体脂高的应该怎么做?
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嘉人
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嘉人
发表于 2018-5-11 09:10:12
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丿怡怡怡妹
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丿怡怡怡妹
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匿名
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