男人前列腺最保养爱吃的食物就是它！
这是男性特有的性腺器官，它每天分泌的前列腺液是构成精液的主要成分。男人一定要好好爱护自己的前列腺
它的功能
1、促进受精卵的形成
前列腺液中含有蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶，可以帮助精子穿过重重跑屏障，使得精子和卵细胞顺利结合。
2、激发精子的活力
前列腺液能给精子一定的营养，激发精子的活力。
3、促进精液的液化
4、提高精子的成活率
前列腺液略偏碱性，可中和女性阴道中的酸性分泌物，减少酸性物质对精子的侵蚀，提高精子的成活率。
5、维持生殖泌尿系的卫生
前列腺液中的锌离子具有杀菌的功效，使得前列腺发挥了抵御外界病菌的作用，从而对维护生殖泌尿系统的健康有一定的帮助。
6、提高性生活的质量
前列腺内布满大量的神经网和神经末梢，因此提是一个性敏感部位，能够激发性冲动和性兴奋，从而有利于夫妻生活的和谐。
保养前列腺的食物
1、坚果类
坚果富含各种微量元素，特别含有益于前列腺健康的硒元素，每天吃一点坚果可以降低前列腺癌的风险。
2、西兰花
西兰花是公认的抗癌蔬菜冠军，能有效降低胃癌、大肠癌、前列腺癌等等的风险。
3、绿茶
绿茶也有一定的抗癌功效。看绿茶中的抗氧化剂儿茶素能有效降低前列腺癌的风险。
4、蘑菇
菌菇类对人体都有很好的抗癌功效。平时多吃菇类抗癌、排毒好处多多！
5、石榴
石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，能加速癌细胞自毁。
6、南瓜籽
南瓜籽既能保持心血管健康还能防止前列腺细胞增生，所含的新元素有益于前列腺健康。
7、海鱼
三文鱼等深海鱼类富含欧米伽3脂肪酸能降低前列腺癌的风险，前提是每週至少吃一次。
8、西红柿
西红柿也有很强的抗癌效果。同时它也是女性的好帮手，能保持皮肤年轻化。
慢性前列腺炎的食疗
芪茅饮
材料：生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量。
做法：先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
土茯苓粥
材料：土茯苓30克（鲜品100克），大米100克。
做法：先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状（已晒乾并切成片的，可免此工序），放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
功效：对慢性前列腺炎引起的疼痛有效缓解，益肾补气，对恢复精气有帮助。
小编说
多多爱护自己的前列腺，提高性生活质量功效大大的！ |
