我们每个人都希望自己能够健健康康的一辈子，不生病痛，但是又有几个人可以坚持常年的坚持养生保养自己，往往等问题出来后才恍然大悟，原来自己做错了，下面跟大家讲到的这几件事情，一般人饭后都喜欢做，但是被医学老教授称为“自杀式习惯”，为了自己的健康别再做了。
1、饭后吸烟
抽烟对于男人来说，是一件很寻常的事情。十个男人九个抽烟的现象也是有的，尤其是饭后一支烟，很多男人觉得是一件很享受的事情。但是恰恰相反，它无形中在摧残着我们的健康。
吃完饭后因为要促进胃的消化，身体的血液循环加快，并且更集中在胃部，这个时候抽烟身体会对烟的吸入会更加容易，而烟对你产出的各种危害也是成倍的增加。
2、饭后大量喝水
生活中，很多人养成了饭后喝水，或者是边吃饭边喝水的情况，其实这样都不好，在乡下的很多地方都是习惯了饭后一杯茶，这些都是对身体健康不好的习惯，饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。
3、饭后洗澡
在乡下，一般家里的大人都喜欢催促小朋友饭后就准备洗澡了，特别是在夏天，因为这样的话会比较的干净不容易招惹蚊子，然后也可以好好的休息了，久而久之我们很多人也就养成了饭后洗澡的习惯，饭后洗澡体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。饭后胃部消化食物需要较多的血液供给，而洗澡时会有较多血液流向全身皮肤，对于部分人而言会影响消化；对于更少数人来说，还有因脑部供血不足而发生昏晕的危险。
4、饭后开车
对于男人来说，很多人习惯吃饭的时候配一点小酒，觉得不再城里，也没有人查，所以可以放心喝。喝酒后，人对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间也相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的配合功能发生障碍，因此，无法正确判断距离、速度。如果这个时候再去开车的话，无疑是将自己置身于危险的境地。 |
