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最近
这家健身房贴出的通告
火了！
通告中文字的大意是
一名健身教练和人妻学员，在某饭店中进行亲密合照、举动暧昧
这组照片后来被网友传到了微博上，并配文
“看，女主的马甲线多漂亮，她男人大概率（是）肥肚腩。所以说你不练人鱼线，你老婆睡教练。一种对广大已婚男士的鞭策，一种正能量宣传，一种利维坦的良苦用心！”
之前有传闻说“健身房里面乱搞男女关系”，这话确实以偏概全了
但就如同网友所说的，几颗老鼠屎、足以毁了一锅汤。多几个这样的新闻，足以让人们改变对健身房的看法。
我们相信在这个行业，大部分教练都有自己的职业操守，这只是极个别现象
相信未来随着健身产业的发达，监管也会越来越严格的
话说回来，“今天不练人鱼线、明天老婆睡教练？” ，根本不存在的
一句“我没有女朋友”，就从根源解决了这个问题
但作为一条肌肉单身狗
女朋友可以没有
人鱼线一定要有
8个动作
大家一起练起来！
徒手训练
侧身抬腿 4x15次
平板撑变式 4x10次
侧平板撑 4x力竭
悬吊翻胯 4x20次
器械训练
负重体侧屈 5x15次
杠铃杆转体 5x20次
持铃转体 5x20次
绳索伐木 5x12次
在每次腹部训练时
从中挑选2个动作
配合卷腹等动作一起练
END
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