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楼主: 玄仔

当卷腹不再奏效，试试这4个进阶动作，让腹肌加速冒出来！

JoeZu 发表于 2018-6-29 08:37:11 | 显示全部楼层
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有肌肉的人，做什么都是对的[捂脸]，我要加油了
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匿名  发表于 2018-6-29 08:37:11
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跪姿卷腹下拉配的图貌似有问题吧！尽量臀部不后坐，上身向膝盖逐节卷动……
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匿名  发表于 2018-6-29 08:37:11
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匿名  发表于 2018-6-29 08:37:11
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匿名  发表于 2018-6-29 08:37:11
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匿名  发表于 2018-6-29 08:37:11
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Caroline 发表于 2018-6-29 08:37:11 | 显示全部楼层
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绿叶广告 发表于 2018-6-29 08:37:11 | 显示全部楼层
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匿名  发表于 2018-6-29 08:37:11
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当兵人 发表于 2018-6-29 08:37:11 | 显示全部楼层
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