整体高效腹肌锻炼计划，4-6周帮你练出腹肌！

发表于 2018-6-29 08:38:12

看着确实很有效果

发表于 2018-6-29 08:38:12

健康不等于非要有腹肌

发表于 2018-6-29 08:38:12

坚持一年才会有效果

康新宇 · 发表于 2018-6-29 08:38:12

@烁七啊

整形主任 · 发表于 2018-6-29 08:38:12

这些动作我都会，只是没时间练而已

wps24kta6tbo · 发表于 2018-6-29 08:38:12

皮脂15％的我怎么办

xuzhaokui · 发表于 2018-6-29 08:38:12

这个挺好的，nike健身教练里也是这些动作

akerlys · 发表于 2018-6-29 08:38:12

[耶][耶]

审美8号阿伟 · 发表于 2018-6-29 08:38:12

有效吗？

tudou662054 · 发表于 2018-6-29 08:38:12

这样真的可以吗？之前胖的自己都瘦了了没想过自己一个月可以瘦14里面真的很开心

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