经典腹肌训练动作，一套下来绝对能虐爆你的腰腹！

刘锐 · 发表于 2018-7-23 07:47:11

给健身的小伙伴们分享一套经典腹肌训练动作，练习时每个动作做15~20次，做共2~3组，一套下来绝对能完全虐爆你的腰腹，赶紧操起来！

似水流年。。。 · 发表于 2018-7-23 08:47:15

想练腹肌这一套动作足够了，但是前提必须要把体脂减下来，要不做一辈子也别想。

发表于 2018-7-23 08:47:15

经典腹肌训练动作，一套下来绝对能虐爆你的腰腹！

似水流年。。。 · 发表于 2018-7-23 08:47:15

怎么呼吸

发表于 2018-7-23 08:47:15

A.立好信 · 发表于 2018-7-23 08:47:15

收藏了。

发表于 2018-7-23 08:47:15

就按这个练

朔枫 · 发表于 2018-7-23 08:47:15

转发了

发表于 2018-7-23 08:47:15

腹肌

小博 · 发表于 2018-7-23 08:47:15

转发了

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