韩东君在《山楂树之恋》中饰演男主角“老三”角色而获得观众关注，韩东君运动员出身，也是特别喜欢运动健身项目，身材能虐出6块腹肌，也不用说了。自然而然被粉丝们贴上了腹肌男神。
韩东君即使成为了人们羡慕的明星，随随便便露个脸，就可以赚到普通人一辈子都赚不到的钱，但是他也没有因为日抖千金而放弃健身运动，去过养尊处优的生活.
不要小看健身，健身也是一种痛苦的事情，健身要练到我们肌肉纤维撕裂，产生酸痛感，我们肌肉才有机会成长，这种过程很痛苦的。
由于韩东君被贴上肌肉男神的标签，在影视作品中，也大显肌肉男神的好身材。
韩东君在综艺节目上也大显腹肌身材
再说我们彭于晏这位8块腹肌男神，也是经历健身蜕变成8块腹肌男的。
彭于晏健身也是比较刻苦的
有一次韩东君偶遇彭于晏，但是不好意思跟偶像彭于晏打招呼，心里十分纠结，彭于晏恰好拍过韩东君所在公司的戏，跟老板也认识，于是借此关系跟彭于晏打招呼.最后，两人一起交流健身心得！
韩东君与彭于晏也不是天生长的比较有颜值，小时候也是胖乎乎的。他们也是通过健身努力打造自己的身体。
王宝强，出身于农村世家，他没有过高的颜值，他也是靠健身打造身材，有更好的身体素质迎接各种事业挑战。
我们没办法决定我们的出生，也没办法决定我们的长相，但是我们可以决定我们的身材！在这个世界上不怕别人比你有钱，最怕别人比你有钱，还比你更拼命！你有什么理由去抱怨别人比你强？
小佬在此教大家9种变种平板支撑变种动作，据说人鱼线、公狗腰腹肌男都源于这些动作。大家可以参考一下
当然光靠这9种变种虐腹动作也是不行的，也要搭配一下对应的健康饮食，据说坚持30天就练出腹肌马甲线了。
小佬健身很高兴你可以看完我这篇文章，希望对你有所触动，希望你可以从今天开始，关注自己身体，不要熬夜，不要不吃早餐，不要透支生命去做无意义的事情.上帝创造生命，我们打造形体，从今天开始，参加锻炼，增强体质，远离亚健康，遇见更强的自己。
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