很多女生都有这样的困惑，自己天天护肤保养，然而自己的肤质还不如一些从不用护肤品的男生，为什么你的皮肤会不如他们呢？
想要有好的皮肤，最关键的一点是不能干燥，皮肤有足够的水分，要想达到这一点只靠护肤是不够的，因为再好的化妆品保湿力度也有限。想要拥有好的皮肤，最重要的是要多运动。
就算皮肤再干燥的人运动后皮肤也会显得细腻，因为运动增加了水分的蒸发，让皮肤含水量增加了。所以，如果你是不爱运动的宅女，生活作息习惯还不好，肌肤就会比不过那些不护肤的男生。
皮肤的结构很简单，真的就是一层皮，它的营养全靠身体内里的提供，而对外在护肤品，皮肤是选择性吸收的，分子要足够小，要脂溶性的，绝对不是抹什么吸收什么，要是什么都吸收， 我们可能早就中毒而死了。同时，皮肤是蛋白质组成的，是人体最大的器官，一旦身体状态不好， 蛋白质代谢不能保证了，身体就会“舍军保帅”，先紧着心脑肾这些重要器官供给营养，皮肤、头发、指甲这些次要器官就顾不上了，皮肤肤质变差、头发发黄、指甲不长或者变得很软，就在这个时候开始的。
要想保证皮肤好，首先要营养充分，同时吃进去的营养还要用得上。如果身体很弱，用中医的话说是“气虚”，就算是天天高营养也无法送到皮肤上。之所以男性即便不护肤，皮肤仍旧比女性好，原因就是男性的气血比女性要强一些，平时运动也比女性多，他们身体足以将吃进去的营养送到皮肤。从这也可以看出，皮肤要想好，身体要先好，至少不能有气虚、血虚的问题。同时，你需要做的，也唯一做了有用的就是防晒，即便是现在秋天，因为日晒是皮肤老化的外在因素。至于内在因素，显然是吃出来的，不是抹出来的。 |
