男神都是方形胸肌，避免练出“圆形”胸肌要“三步走”

男性健身最关心的就是胸肌大小问题，它是别人最先注意到的部分，是面子问题。
可随着健身的深入，大家会发现把胸肌练大很简单，但胸肌的形状很难把控，大部分人练出的胸肌是圆形的，而那些男神们都有着方形的胸肌。
圆形胸肌

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