办公室小姐姐从国外玩耍回来，这几天大家都在讨论旅途趣事，唯一不足的是夏天太热了，现在深圳已经连续好多天都是高温预警，炎热到酷热的天气！幸好大家防晒工作都做得很好，没有被晒伤，皮肤还是一如既往地娇嫩~
跟她们聊到怎么保持好皮肤，清洁、保湿、防晒三大基本步骤缺一不可。但是夏天往往很多仙女只注重防晒美白，忽略补水保湿护肤步骤。
其实夏季皮肤缺水问题很多时候会被出油掩盖，各种外油内干、干燥脱屑等皮肤缺水现象其实已经慢慢找上门了。
所以，其实持续高温的夏季也是非常容易缺水的，特别整天呆在空调房的仙女，做好补水保湿刻不容缓，今天我们就来跟大家聊聊夏季补水的那些迷思和正确补水方法吧。
当然，首先你得知道自己的皮肤是否缺水了，才能对症下药！
1、肤色暗哑粗糙、出现痘痘粉刺
皮肤缺水后，角质层透明度就会降低，降低皮肤对光的反射能力，皮肤自然就变得粗糙、暗沉。
同时还会导致皮肤无法将废物排出，造成毛孔堵塞，出现痘痘粉刺等问题。
2、出现干纹、细纹，上妆易浮粉、卡粉
缺水除了导致角质层透明度降低，角质层细胞还会变得排列紊乱，皮肤变得凹凸不平，细腻感渐行渐远，慢慢出现干纹、细纹等老化现象，从而上妆也会出现浮粉、卡粉烦恼。
3、容易出现过敏问题
皮肤水含量不足会是表皮干燥、变薄，容易受到外部环境的伤害，引发泛红、刺痛等过敏问题。
发现皮肤缺水了，先不要急着补水，还要现找到自己皮肤缺水的原因，避免一些护肤误区才行。
1、夏天护肤只注重控油，不注重补水保湿
夏天温度升高，很多人脸部油脂会分泌旺盛，以为这样会给皮肤带来保湿。但其实皮肤的水跟油两个部门是相对独立的，任何一个失调了，都会影响皮肤的天然保湿能力，陷入角质层受损的恶性循环。
所以，无论是什么肤质，任何时候都要同时注重控油和补水保湿。
2、夏天因为出油多而过度清洁
很多仙女在夏天觉得脸部出油很多而狂洗脸，甚至频繁去角质，这样会容易导致皮肤表面的皮脂膜和角质层受损，同样陷入角质层受损的恶性循环中。
3、习惯使用补水喷雾快速补水
补水喷雾只能让皮肤在一瞬间感到水润，单独使用而不注意保湿，喷雾在脸上变干的同时，还会带走肌肤原本的水分，增加水分的散失，让皮肤变得更干，所以平时随时随地喷补水喷雾其实作用不大的。
4、只单独使用快速补水的护肤品（只补水不保湿）
像爽肤水、面膜这些是属于可以快速补水的产品，使用后可以让皮肤短期内变得饱满水润，但是起不到持续保湿的作用，说白了就是不能锁水。
永远要记住补水不等于保湿，单纯补水不锁水，水分会很快流失，皮肤又再次变干。
说了这么多，你知道自己为啥一直在补水却还是一脸干瘪瘪的样子了吧？那夏天应该如何补水才最有效呢？
除了每天喝足够2000毫升的水，给皮肤提供足够的水分需求，在日常护肤中，吸湿性和封闭性补水保湿产品要搭配使用，才能真正达到高效补水和锁水的效果，同时还要根据自己的肤质选择这些护肤品。
step1：洁面
产品选择要点：选择温和保湿的洁面产品，通常含有甘油、透明质酸钠等成分，来达到清洁后保湿不紧绷的目的，但不要指望能达到真正的保湿，它主要起清洁控油作用。
偏干皮：对于干敏皮，油脂层比较薄，一定要选择温和的氨基酸洁面乳来洗脸。
偏油皮：对于油皮，则可以用氨基酸和皂基洁面搭配使用，清洁皮肤表面油脂，早晚各一次即可，避免清洁过度。
step2：爽肤水、面膜、精华液
产品选择要点：选择滋润型爽肤水和主打补水的面膜、精华，一般添加透明质酸、胶原蛋白、植物萃取物等成分，更注重补充水分，可以减少洁面后的紧绷感，并且促进后续护肤补水的吸收。
偏干皮：夏天可以选择主打补水的滋润型爽肤水，敏感肌注意选择不要含酒精的。
偏油皮：选择简单的保湿型爽肤水，控油保湿。
还可以适当使用单纯补水的面膜或者精华让皮肤变得饱满水润。
上面已经提到了，像爽肤水这样水分偏多的，具有吸湿作用，如果单独使用反而会让皮肤更加干，所以要配合乳液、面霜这样的有封闭作用的护肤品使用，达到保湿效果。
step3：保湿：使用乳液、面霜
补水后，接着就是锁水了！锁水可以选择高效补水同时保湿的乳液或者面霜。
产品选择要点：根据肤质选择乳液或者面霜。首先了解成分，这类有封闭作用的保湿产品注重同时补充皮肤脂质和水分，除了含有甘油、透明质酸、角鲨烷这些天然保湿原料，还含有多种多元醇类、脂肪酸、神经酰胺、聚丙烯酸树脂这些能长效补水保湿的成分。
偏干皮：对于干皮和混合皮仙女，可以选择稍微偏油性的水乳或者面霜，还可以及时补充皮肤必须的油脂。
偏油皮：对于油皮仙女，要同时注重控油和补水，适合选择滋润保湿型的水乳，使皮肤保持清爽。
当然，你还可以像明星一样选择打水光针，白皙透亮效果立竿见影，但是维持周期短，而且价格比较贵...所以我觉得，还是好好选择合适的护肤品补水吧~
那么今天的涨知识就到这里啦~天气这么热，答应我，要一起做水水白白的仙女哦！ |
