胖子如何练出腹肌？不减脂，再厚的腹肌也出不来！

MyAngel · 发表于 2017-9-18 17:10:17

女性体脂低于23%左右就可以看到马甲线？？？？？我体脂19都还没有

富区时代电脑 · 发表于 2017-9-18 17:10:17

看图一时我还以为是手机屏幕脏了擦完才知道是这哥们该洗澡了真恶心

发表于 2017-9-18 17:10:17

单凭一个瑜伽垫，是出不来腹肌的还是腰腹轮见效快

发表于 2017-9-18 17:10:17

健身是系统科学的东西，不要盲目，要坚持。

发表于 2017-9-18 17:10:17

跑步是最佳减肥方式[大笑]

此人非彼人 · 发表于 2017-9-18 17:10:17

我又收藏了，就问肥肉君你怕不怕！

Davidbeckham · 发表于 2017-9-18 17:10:17

天生8块腹肌，[机智]

妃视觉婚纱摄影 · 发表于 2017-9-18 17:10:17

问了教程也是收藏不练，你信不？//@用户50028269: 有详细教程吗//@强迫症别点: 跑步加腹肌轮，两个月瘦了14斤

发表于 2017-9-18 17:10:17

有一种减肥叫看人家减肥[震惊]

发表于 2017-9-18 17:10:17

啊你写的好粗糙啊

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