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深圳同志网»论坛 › 生活娱乐 › 运动健身 › 腹肌瞬间爆炸！10分钟高强度腹部训练！
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腹肌瞬间爆炸！10分钟高强度腹部训练！

夜行人 发表于 2018-9-5 09:10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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训练内容：腹直肌、腹斜肌、核心力量
训练时长：10分钟
训练强度：高
适合有一些基础的人群

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