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腹肌瞬间爆炸!10分钟高强度腹部训练!
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腹肌瞬间爆炸!10分钟高强度腹部训练!
夜行人
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夜行人
发表于 2018-9-5 09:10:55
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训练内容:
腹直肌、腹斜肌、核心力量
训练时长:
10分钟
训练强度:
高
适合有一些基础的人群
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