随着生活水平的提高，越来越多的人注重自己的身材，进行健身，健身也逐渐成为了一种潮流，健身除了能让更健康外，还能通过健身达到减肥，增肌，塑形等效果，毕竟都希望自己能够拥有完美的身材。很多男人想把腹肌练出来，这也是无数女人所追捧的，但是想要练出腹肌，是要讲究方式方法的，如果你的训练方法不到位，也很难练出腹肌，那么想要练出腹肌应该注意哪些呢？
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