杠铃卧推感受不到胸肌发力？做好这几点，你也能练出饱满的胸肌！

发表于 2018-9-13 09:23:52

我右肩胛骨外翻，卧推时很难固定在板上，有什么办法？

发表于 2018-9-13 09:23:52

发这种文章，最好用自己本人训练的图片更有说服力

发表于 2018-9-13 09:23:52

有个很重要的问题，我的肩胛骨根本收不紧，一不注意就借力了，咋办

Today、、 · 发表于 2018-9-13 09:23:52

写的很好收藏了

发表于 2018-9-13 09:23:52

[赞][耶]

发表于 2018-9-13 09:23:52

我直接上手，一个月从50公斤到85公斤，我自己130斤

longjun102 · 发表于 2018-9-13 09:23:52

同问，昨做

雨滴中的风 · 发表于 2018-9-13 09:23:52

转发了

DSY · 发表于 2018-9-13 09:23:52

转发了

13650666206 · 发表于 2018-9-13 09:23:52

转发了

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