李现曾因买不起奢侈品被甩，从220斤瘦到160斤，成长从改变开始！

一姐这是看到了什么！泥萌的老公李现在素人时期参加过一期节目，当时他还在上大二，节目里爆料自己因为给女朋友买不起奢侈品，而被甩...








直到现在他出道后接受采访，当问到跟女朋友相关的问题，他丝毫没有埋怨当时的女朋友，反而觉得自己应该更加理解女性。
而当问到如果女朋友买很多口红，他也表示这就跟我喜欢球鞋是一样的，当然可以理解。
看到这些一姐不禁感叹，记得很早之前看到一个男网红，火了之后在直播里说，以前抛弃他的女朋友，看到他现在这么有钱，一定后悔得不得了...

虽然这句话说出来他内心一定很爽，报复成功的快感，但一姐觉得一方面很不尊重女性，一方面也没有任何的成长。
八卦结束，其实一姐先说，成长，很多时候是从改变开始的。
我们继续讲李现，大家都知道李现小的时候是个小胖子，长大后最胖他一度到达了220斤！220斤大基数的李现到现在160斤的健美身材，可以说是完全换了个人了。




而李现确实自律，很多跟明星有工作的人一般爆料都是明星八卦，但李现的爆料只有自律。

赶完一天的通告，半夜也要去健身房。



一次参加食品试吃，敬业的李现为了活动时候可以认真吃，事先到健身房运动3小时。


说对美食没有欲望是不可能的，但他都忍住了。


偶尔也会放纵，但从来也没忘了健身。





其实我们每个人或多或少都对自己现状有一些不满意，比如拖延症、减肥等等，但基本上给自己立了flag，风风火火开始行动的人，到最后都失败了，今天一姐就给大家讲讲，为什么你每次想要改变自己，都会失败。

为什么每次你想改变自己都会失败
大家有没有发现，当我们想要改变自己，给自己立一个目标之后，往往是立刻改变自己的行为。

大家知道，要达成一个目标，只要足够自律就可以了，但大家不知道的是，当你做出的改变，与你的生活方式相违背时，根本做不到自律。


生活方式的定义是什么？指的是一个人或一个族群，根据自身的价值观以及信仰偏好， 选择特定的方式进行生活。
也就是说，我们的生活方式是与内心深处更深层的个人价值体系相关的。我们不能把行为的改变跟我们内心认定的生活方式割裂开来看。



一姐这么说吧，要真的达成你给自己立下的目标，必须身心保持一致。只有你内心认定后，行为方式才会自然地随之改变，而不是先强行改变自己的行为，然后强迫内心去接受它。
举个例子，我们吃健身餐，为什么很多人对它深恶痛疾，觉得不是人吃的东西，而有的人觉得很好接受。其实是因为我们内心并不接受它，不认可健康生活的理念，这是你内心反馈给你的信号。


也就是说，想要改变一个习惯也好，达成一个目标也好，你的核心目标，是要由内而外地成为一个全新的自己。


看到这些意识流的东西，仙女们肯定更迷惑了，那应该怎么做呢？
充分了解自己
很多时候我们没法改变自己，是因为你自己都不知道自己为什么这样。你根本不知道自己的习惯是怎么产生的，所以你也不知道怎么解决。


举个例子，很多人提到减肥就想到节食、运动，但其实管不住嘴也有很大原因，不仅仅是因为贪吃。比如由于压力导致的情绪进食、周围环境影响、价值观影响。


你需要找出问题的源头，当你情绪进食的时候，你应该找到自己压力、不良情绪的源头，而一味地控制饮食，只是一个表现，你会发现你永远解决不了这个问题。
当你充分了解自己之后，你才能知道你想要的状态是什么样，而不是别人说哪样好，我就去这样做。
理想的自我
在了解自己之后，找到一个自己最想要成为的样子，比如我想成为一个xx的人，过xx的生活，等等。
去找到一个理想的自我，有可能是你身边的亲朋好友、同事领导，把注意力放在他们那些让你仰慕的特点上，久而久之，你的行为也会被他影响。
投影现实
一姐之前看到一个威尔史密斯的电影片段，他问一个女孩是否需要钱，女孩觉得很难为情。但他说：示弱不是真正的弱者，而是在此刻的确需要帮助。
女孩问他为什么会这么友善、乐于助人，他说：因为我想要成为一个80岁白发苍苍的老头，我假设自己是这个老头，那么我就会按照他的处事方式去做事。


同理，落实到现实场景当中，假如你很急躁，缺乏耐心，那遇到事情你需要先模拟：如果是一个很有耐心的人，应该会怎么处理这件事。
以上就是一姐的建议啦，可能没有像健身一样具体的干货，而是需要我们去不停思考，历练内心。因为不管是健身、减肥其实都不仅仅是它们本身，更深层的是生活方式的影响。