1、 适度的清洁能保障男性生殖系统的健康。清洁卫生做不到位或者过多都不利于男性健康。清洁不够容易导致发炎，所以男性应该养成经常清洗下身的习惯。
2、 对于男性而言过早发生亲密行为可能造成成年后发育问题。
3、 过多的亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己的感觉做适当调整。
4、 在清洗私密部位时，不能用香皂等化学清洗剂，只需用清水冲洗一次即可，建议每天一次。
5、 不能长时间坐软绵绵的沙发，这样会对男性私密部位造成伤害。
6、 不能长时间骑单车，单车车坐不止硬，而且前面突出，所以男性在骑单车的时候不注意会导致私密部位破裂。
7、 远离重金属，重金属不仅影响男性功能，还对身体造成伤害，特别是铅、汞同镉影响最大。
8、 少吸烟，吸烟同样会造成男性私密部位伸不直，影响正常行房。因为烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通。
9、 保证睡眠质量，最好是每天夜里十点前入睡。如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。 |
