随着性科学知识的不断普及，男人对自慰(俗称“手淫”)的认识也越来越深刻。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去。但这并不意味着人们对手淫有了足够了解，反而是仍有许多人对手淫存在盲区。那么，手淫对男性有何影响呢？
适当手淫对男人的影响
一、增强勃起硬度
阴茎的勃起硬度会随着年龄增长而退化，但是规律的自慰和性生活却能防止勃起障碍，研究人员表示，每周射精3~5次可以有效的锻炼盆腔肌肉群，增加男人的勃起硬度。
二、延长勃起时间
男人通过自慰可以更好的把握性爱时间，避免性生活不和谐。男人通过自慰可以帮助自己更好的控制射精时间，经过训练甚至可以将勃起时间延长一倍。
三、防止前列腺癌
男人的尿道中堆积着很多的致病毒素，而射精可以排出这些有害物质，起到预防癌症的功效。曾经有研究表明，每周射精次数更多的男性患前列腺的概率更低。
四、提高免疫力
自慰过程会引起体内的激素变化，一定程度上的激素变化是非常有助于增强身体的免疫能力的。
五、调节情绪
自慰过程中身体会产生多巴胺和催产素，这些可以提高身体的兴奋感和满足感，也就是在很大程度上释放了性压力和缓解情绪。
过度手淫对男人的伤害
一、引起阳痿、早泄
如果养成手淫习惯，会使大脑的性中枢经常处于信封状态，经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活，最终还可能导致不孕不育。
二、精神疲乏
经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响青年人的学习、工作。
三、诱发泌尿系统疾病
由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，在没有注意卫生的情况下，容易导致生殖器感染，引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。
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