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九个锻炼动作成就倒三角
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九个锻炼动作成就倒三角
ljdysdl
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ljdysdl
发表于 2017-10-2 20:52:12
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九个锻炼动作成就倒三角!
引体向上
宽握下拉-颈后
坐姿绳索划船
俯身杠铃划船
单臂哑铃划船
俯身哑铃划船
V型引体
山羊挺身
T型杆划船
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潮男健身微信公众号:niunanfitness
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