手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。
原因
手脚出汗，中医讲是脾肾虚弱的现象，只是分阴虚和阳虚，阴虚有阴虚的症状，阳虚有阳虚的症状，这就可以解释为什么有的人手脚出汗，说是肾虚，手脚冰凉，也说是肾虚了。那么，手脚出汗怎么治疗呢?
一、食疗
多吃些温补的食物调理身体，食用山药红枣粥来调理脾胃，而且长期食用可看到出汗量明显减少，简单来说，调理脾胃就是要减轻脾胃的负担，多吃暖胃和脾的食物，除了山药和红枣之外，红豆、芡实、茯苓、葛根等也都具有此作用，但有些食材是药食两用的，所以需根据患者的体质来选择。
二、泡脚
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
泡脚时，加入几片姜片，补肾效果更佳。用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒。泡脚时间以30-45分钟为宜。如果没有时间泡脚的朋友不妨试试生姜贴，生姜足贴是传统足贴，是通过足底刺激足底发汗，达到促进血脉循环，身体通泰的效果。生姜足贴副作用小，身体虚寒者使用最好，针对手脚出汗者有很好的效果。
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三、按摩脚心
涌泉.穴直通肾经，脚.心的脚泉穴.法是浊气.下降的地方。经常按摩.涌泉穴，可益.精补肾，强身健康,并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、手脚出汗、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
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